暇人の朝食

昨日

人参とベーコンは美味しかったけど、パンが何だかイマイチ。

今日

昨日の反省をいかしてクロワッサン。中身は人参とラディッシュのコールスローにツナ混ぜたのとチーズ。

ジュースはオレンジとライムのコールドプレス。美味しいし健康的だけど、カロリーも多いな。

サンドイッチやハンバーガーは、簡単なのに美味しいし見た目的な満足度も高いから、休日のブランチによく作る。和食より、バリエーションを変えやすいのも良い。

ただ、具材が少ないと寂しいから思いっきり色々たくさん入れるんだけど(そっちの方が美味しいし)、食べにくいんだよなー。こぼれるこぼれる。

たくさん食べる

人とご飯を食べる時に大食いだね、と言われるよう、普段は割と小食なのです、多分、比較的、もしかしたらそうは見えないというかそうではないかもしれないけど。

ひひひ

６月にまとまった休みが取れそうなので、色々検討した結果、ハンガリー・スロベニア・クロアチアを陸路旅行しようと思う。その３カ国限定のユーレイルパスもあるらしい。

それぞれ、前から行きたいと思っていたところなので、超楽しみ。

正直、旅行の楽しみは計画・準備の楽しさが５割だと思っているので、これからじっくり満喫します。

なお、一番のハードルは当然予算。

旅行に行く前って、飛行機代だけ考えてしまう癖があるので、今回はちゃんと食費とか宿代も考えよう。妄想バックパッカー。

あと、スロベニア・クロアチア間が中東難民の影響でゴタゴタしているのも心配。

妄言

猫に、結局自分のことが一番大事なんでしょ、と言われて、ああそうですよと答える日々。

今日の夕食

ココナッツオイル入りのコールドプレス野菜ジュース(トマト、人参、青梗菜、アスパラ、バナナ、ライム)と、各種サプリメントと、ポテトチップス。健康志向だけど極端にならないようバランスを取っています。

ココナッツオイル

ミャンマーにはココナッツなんてどこにでもあるし、ココナッツオイル自体もあるらしいんだけど、いわゆる体に良いというエクストラバージンオイルはどこにも見当たらない…。ということで、馬鹿らしいけどバンコクで買ってきた、安かった！

前、日本で使った時はすぐ固まって面倒だったけど、ここなら基本的にずっと液体なので便利。スロージューサーの野菜ジュースに入れたりしてたけど、さっき思いつきでプロテインシェイクに入れたら、プロテインの匂いがカバーされてとても美味しい！まるでチョコ味のココナッツミルク。

コーヒーに入れるのもいいんだけど、朝の急いでる時にやると、コーヒーが油の膜のせいか冷めなくて飲めないからやってない。

ヤンゴン、物はたくさんあるようになったけど、こういう気の利いたというかプラスワンが無いんだよなー。あと数年だと思うけど。

充実

今日は8時に起きてパンとコーヒーの朝食、10時から床屋、その後ソフトクリームとコーヒーを取ってからジムで上半身筋トレと12kmペース走、栄養取らないとということで火鍋屋でマトンと野菜とキノコと豆腐をガッツリ食べ、デザートにアイスとコーヒーをまた取って、日本食材屋で買い物、そこからマッサージに行って、帰ってから6ドルTシャツをネットでたくさん注文してから猫とテレビ見た。

グータラな自分としては、1日でここまで出来たら満足！ 本当は夕飯を野菜ジュースにしたかったけど、野菜買い損ねたのでキャベツ太郎とプロテインとドライマンゴーだけになってしまったのが心残り。また明日から頑張ろう！

コスタリカ

今が業務上2016年だということがわかっていても、自分がコスタリカにいたのが2003年だと言うことがシンプルに理解できない。あの日あの時あの場所が13年前だと言う事は、ちょっと違うんじゃないかと言う気がしている。

旅の不思議

エッセイの中でも旅行記とか旅エッセイが大体一番好きなんだけど、映画や小説となると、旅がテーマなのは苦手なのだ。何だろう、ダレるというか、場面が変わる度に没入するのが疲れるというか。

湯本香樹実は好きな作家で、この本もテーマとか書体や雰囲気はとても良かったけど、何だか疲れてしまった。

なみだーながしてるーえぶりでー

酔っ払うと歌が歌いたくなるのは、カラオケ文化が身に染み付いているからだろうか、それとも、酔うと歌いたくなる人のためにカラオケ二次会という文化ができたのだろうか。

のみや

隣のグループ客の「出身はどこなの？」「横浜の方です」という会話を聞きつつ、藤沢か、それとも寒川かと悶々とする私は消防署の方から来ました奥さんちゃんと消火器置いてますか。

それはこれで

牡牛座に生まれたことを目一杯満喫するしないかなとかむにゃむにゃ

一人論

何かね、一人で本読みながら居酒屋で飲んでると、もちろん楽しくなんて何にもないんだけど、だからこそ、好きなもの好きなだけ食べて飲んで、幸せだなあとおもうのですよ。

働くこと

サラリーマン生活をしていると、休日が当然好ましく、平日働きたくないなー、と思うことが多々ある。実際、ニートや引きこもりになって親や行政のお金だけで生きる人もいるわけで。お金さえあれば働きたくないって、割と共通した感覚なのではないかと思う。

でも、そもそも動物や原始の生活を考えたら、食べ物を確保し、寝床を確保し、仲間の世話をするのって、生きるということと同義なんだよね。

生活と勤労が離れていったのは、分業制のせいなのかな。毎日働いていても、それが生きるだとか生活というようにはなかなか感じられなくて、それは人間として、社会として深刻な問題なのではないかと思い始めた。自分の意識を変えるだけでどうこうできるものでもない。

備忘録 コーヒー

何だか最近、コーヒーがあまりに美味しくてたくさん飲んでいる。ミャンマーコーヒーが安くて意外と美味なことが原因だけど、備忘録としてこれまでのコーヒーとの付き合いを振り返る。

1 中学まで

飲んだことはあるはずだけど、特に記憶なし。背が止まるという噂のせいだな。それもあり、好きだった牛乳をひたすら飲んでいた。

2 高校

なぜか昼飯後の缶コーヒーにはまる。明石家さんまのcmしていたサンタマルタと、当時新発売のfireね。美味しいというより、雰囲気だった。

それと、高2高3では、ブラックのアイスコーヒーが体が冷えることを発見して、予備校の夏期講習でボトルをひたすら飲んでいた記憶。

3 大学

主に紅茶の時代、特にアールグレイとアップルティー。講義中もスタバのボトルで飲んでた。せっかくのコーヒー生産地、コスタリカとグアテマラに留学した時も、基本は紅茶飲んでた気がする。ただ、コスタリカのホームステイでは、朝にコーヒーが出て、美味しくて驚いたな。

4 大学院

ここでも紅茶、というか酒の時代（笑）。ワインとシードルとビール飲みながら勉強してた。

フラットメイトのイギリス人が、フレンチプレスのコーヒー飲んでたので味見したら、まずくて驚いたことも。

そもそもここまで、一人暮らしの家にはコーヒーを淹れる器材は確か何もなかったはず。

5 社会人

相変わらず紅茶が多かったけど、少しずつコーヒーも増える。ただし、好きなのはドリップだけで、エスプレッソとか本格アメリカン(エスプレッソを薄めた方。泡が浮いてるから分かる)は好きではなかった。

途中、コーヒーマシーンを買ったり。

6 ミャンマー

コーヒー熱爆発！ 美味しいミャンマーコーヒー(アラビカ)が、とても安いのが大きい。味は、香り穏やかでコクがある。生産量が非常に少ないので、世界的にはまだまだ出ていないけど、日本人好みだと思う。実はミャンマー人自身は、ほとんどロブスタのインスタントミックス(砂糖、クリーム入り)しか飲んでないんだけどね、勿体無い…。

コーヒーマシーンは持ってないけど、家でも職場でもドリップで淹れて飲んでる。ついにこの間、手動コーヒーミルも買ったり。

ちなみにエスプレッソと、アメリカンもなぜか最近美味しく感じるようになった。味覚って変わるものだね。

わ

おいどれわっしょーい

ラン

８月１５日に１０ｋｍの良いタイム、といっても目標からはまだ４分遅れ、が出て以降、膝が痛くなったり（ランナーズニー）、風邪を引いたり食中毒になったり仕事が忙しくなったりで、あまりしっかり練習できてこなかった。

先週からようやくまともに練習できるようになったのだけど、３ヶ月前の記録さえ出ない、というかそのペースで１０ｋｍ走ろうとしたけど、５ｋｍでギブアップ。本番はもうあと２ヶ月なのでかなりやばい。

今朝は、何とか１ｋｍ４分のインターバルを７本できたから、ここから何とか復調と驚異のタイム短縮を目指したいところ。崖っぷち。

iphone

3gs, 4s, 5sと使ってきて、そろそろ6sに変えるタイミング(バグも出尽くして、値段も下がってくるという)だとは思っていたのだけど、なぜかどうしても食指が動かない。

なぜだろうと考えてみると、新機能の感圧タッチとかいうのが、強く押すと色々なことができるらしいんだけど、「強く」という時点で疲れそうで嫌だ。

…どれだけ衰弱しているのか、我ながら。あと、基本的に新機能というのを覚えていく気力も無い。唯一惹かれるのは、防水性能が上がったということのみ。

もう、電池の持ちが圧倒的に伸びたらそれだけでいいんだけど。

da

something is not right. but when will it be?

it's not something, it's me. 

メモメモ

規則正しい生活の反意語は旅行。