８月１５日に１０ｋｍの良いタイム、といっても目標からはまだ４分遅れ、が出て以降、膝が痛くなったり（ランナーズニー）、風邪を引いたり食中毒になったり仕事が忙しくなったりで、あまりしっかり練習できてこなかった。
先週からようやくまともに練習できるようになったのだけど、３ヶ月前の記録さえ出ない、というかそのペースで１０ｋｍ走ろうとしたけど、５ｋｍでギブアップ。本番はもうあと２ヶ月なのでかなりやばい。
今朝は、何とか１ｋｍ４分のインターバルを７本できたから、ここから何とか復調と驚異のタイム短縮を目指したいところ。崖っぷち。
