AI戦争

最近、提案書の書類審査を行う案件を何件か担当しているんだけど、明らかにChatGPTで書かれたものがあり、複雑な気持ち。

もちろん自分も仕事にAIは使いまくっているし、おそらく提案書を書く時にもアイデア出しやフォーマット整理などには使うだろうけど、特にビジネスコンテストのようなもので、審査側にAI利用が明らかになるのは、やはり良くないと思う。

その一方で、大量の申請書を裁くときに、今はやっていないけど、そのうちAIを使うようになるんだろうと思う。評価条件を入れて、申請書を読み込ませれば評価というのはかなり簡単にできそうだ。

そうすると、AIが書いた提案書をAIが審査・評価する…もはや何が何だかということになるのが近未来だろうか。

インターバル

ランは3年くらい前に5km 20分切りが出来てからは、モチベーションが下がったのと、体調維持や筋トレバルクアップの方に関心がいったので、ゆるくしかやってなくて、最近は筋トレの後にマシンで5kmをビルドアップ（7.5km/hから少しづつ16km/h）か傾斜、たまに10kmジョグしかしていない。

しかし最近は筋トレも効果出てきたし、体調も良いので、走力も落としたくないなと思い、久しぶりにインターバル走。

 500m 15km/h (4min/km) * 10本

つなぎ　250m 7.5km/h

の計7.5km。

頑張ってた頃もたしかこんなメニューだったから無理かと思った（きつければ途中でやめよう）けど、意外なんとかできて達成感。

しかし昨日は足トレと10kmジョグ、今日はランの前に胸トレしたこともあり、そこそこ疲れた。

自分はどこを目指すのか…

飲みのみ

昔、6ヶ月だけ働いた職場で、3ヶ月だけ一緒だった同僚との飲み会。なんだけど、ほんとに気が合ったし今でもほんと楽しくて、人との相性とか時間ではないなと思うし、こういう時間が人生に意味のあるものと思えるものだよなと、酔っ払いながら思う

満更でもない、って今更ながら面白い言葉だな、必ず否定を伴うらしい

FB断ち

今の所特に問題なく進んでいるけど、以前はFBへの投稿を見込んで料理をしたりきれいなものを見たりしてたモチベーションが下がって、それはそれで悲しいことな気もする

今幸せですか

と聞かれた時に、そうですと言わないといけないくらいには恵まれています、という状況は、幸せなんだろうか

怖い風邪

昔は風邪をかなり引いていて、あまりにも高熱ののど風邪を引くから30手前で扁桃腺を取ったらだいぶマシになった。コロナ後は免疫が（皆さん同様）落ちてたのかちょこちょこ風邪を引いたけど、これも最近は落ち着いたと思ってたら、熱は出ないのに鼻と喉とだるさがひどいという変な風邪を引いてしまった。

しかし、最近は風邪とかで体調を崩すと、実は変な深刻な病気で治らずにこのまま死ぬのかも…と思ってしまう。3年程の疲労症だったこともそうだし、周りの同年代で何人か病気で亡くなったこともあるかもしれないけど、昔はこんなことなかったのに。

この間モーリシャスで食中毒で倒れた時も、どう考えても食中毒で、結局2日で治ったけど、その時はほんとうにここで死ぬかも…と思った。結論は出てない。

さよなら暇速

この10年くらい、暇つぶしに毎日見てたまとめサイト、まともな方だと思ってたけど、最近はあまりにミソジニー、外国人・LGBT嫌悪が酷すぎてついにブックマークから削除してしまった。エコーチャンバーと言われるかもしれないけど、だいぶすっきり。Twitterも去年やめたし、あとはフリーセルさえ削除できたら真人間になれるはず…！(できない)

珍しく日記風

今日は土曜だけど7:30に起きてプロテイン朝食後にジムで背中と足トレ、5キロ走って風呂入ってから、スペイン語の先生宅で授業。意外と読解がダメでリスニングはできたのが不思議。11:30にツタヤで本を買ってから12時にヤスと安い鰻屋へ、アンケートサービスのデザートがうまい。そそくさときれいな図書館に行き、スペイン語の勉強で１時間つぶして、14:30からマンションの内見、さらにタクシー移動で2軒目も見た後、不動産屋さんのヒアリングを受ける。どちらも良かったけど一長一短で決められないもんだ。など思ってたらもう５時なので急いで帰ってシャワー浴びて、古い友達との飲み会で神田にゴー！二次会の後にカラオケ行って倒れるように寝た。

なかなかこんな詰まった日もないので記念。

2025抱負

昨年までは「仕事で死なない」と「楽しく飲んで食べる」が続いていたけど、少し気が変わって「色々計画的にする」を加えてみた。早速年末年始9連休、スペイン語やその他予定を計画的に入れてみたら、割としっかり出来て、無駄な時間も少なかったので良かったかもしれない。しかし、なんか休んだ実感は少なかった…。さてさて。